Спортска мерења

Функционална мерења

Функционална мерења

Функционална мерења која се обављају у нашој спортској лабараторији обухватају поступке за процену функционалних карактеристика рекреативаца или спортиста, дајући податке пре свега о њиховом здравственом статусу јасне и очигледне сваком, које нам говоре о животним навикама и вашој тренутној кондицији и спремности да се бавите спортским активностима.

 

Биомеханичке анализе као и функционалне анализе кретања нам дају увид у тренутно стање, како би планирали и усмерили тренажни план и програм у складу са здравственим, кондиционим и другим постављеним циљевима.

У спортској лабараторији коју ми водимо користимо кардиоскен систем и концепт и ТЕМПЛО софтвер и систем за мерење функционалне покретљивости и анализу покретљивости кроз специфичне клиничке тестове покретљивости.

Кардиоскен концепт:

 

Кардио стрес тест – Срчана функција

Показује тачну ЕКГ 3Д срчану слику, одређује индивидуални стрес индекс – темељ безбедног и оптималног тренажног програма.

 

Метаболичка анализа

Креира прецизне метаболичке анализе, са индивидуалним метаболичким профилом, укључујући норме за сагоревање масти и угљених хидрата – темељ доброг тренажног процеса и програма исхране.

 

Крвни притисак + животни стил

Мери крвни притисак, процењује релевантне ризико факторе и рачуна виталност организма – тако да су клијенти добро информисани са гарантовано безбедним и здравим тренинг програмом.

 

Тест физичких перформанси

Одређује анаеробне зоне вежбања на основу ерго-спирометријских мерења, која су идеална за достизање тренажних циљева – тренинг какав само професионалци добијају.

 

Исхрана и програм активности

Рачуна индивидуални калоријски баланс (вредности у мировању и током активности) – и са само неколико кликова креира једноставне и лаке тренинге и програм исхране за трајно губљење тежине.

 

Posted by marekoneli in Спортска мерења
Ухрањеност

Ухрањеност

Ухрањеност – Нутритивни статус

Савремен начин живота поставља такве услове да уколико желите бити здрави и покретни, неопходно је да се бавите физичком активношћу која вама највише одговара и чији ефекти имају баш на ваше телесно стање утицај. Како би изабрали праву физичку активност за вас, неопходно је одредити свој Нутритивни статус.

Спортскa лабараторијa неопходно је да поседује уређаје и инструменту помоћу којих се одређује нутритивни статус и помоћу којих можете сагледати:

  • тренутно стање вашег тела и организма.
  • пратити и промене настале путем тренажног процеса, или кориговане исхране у виду промена односа корисне (мишићне) телесне масе и бескорисне (масне) телесне масе кроз иницијално, контролно и финално мерење.
  • програмирати тренажно оптережење, обим и динамику тренажног рада
    процењивати могућност спровођења третмана сензо-моторичким улошцима,
  • процењивање могућности кориговања лоших држања тела и ногу

O Нутритивном статусу закључујемо на основу:

  • Процента масног ткива у организму,
  • Процента мишићног ткива у организму,
  • Процента воде у организму,
  • Body Mass Index-a.
Posted by marekoneli in Спортска мерења
2д анализа тела

2д анализа тела

Немачка фирма CONTEMPLAS је развила софтвер TEMPLO, који пружа широк избор могућности за многе специфичне потребе.

TEMPLO је прилагођен многим хардверским решењима и помоћу њега се могу вршити различите анализе кретања и држања тела постуре. Постуралне анализе представљају посебан модул TEMPLO софтвера међу којима спадају и најсавременије 2Д анализе постуралног статуса.

ТЕМПЛО 2Д АНАЛИЗЕ ТЕЛА СУ СПОРТСКЕ АНАЛИЗЕ КОЈЕ ПРЕДСТАВЉАЈУ ЈЕДАН ОД НАЈСАВРЕМЕНИЈИХ НАЧИНА ОДРЕЂИВАЊА ДРЖАЊА ТЕЛА У СТАЈАЊУ И КРЕТАЊА, ПОМОЋУ ДВЕ ИЛИ ПОМОЋУ ЈЕДНЕ КАМЕРЕ КОЈЕ СНИМАЈУ ТЕЛО.

2Д анализе су анализе у којима се користе ретрорефлективне маркирне лоптице уз које прецизно можемо мерити тело у сва три положаја: са леђа, са бочне стране и спреда. Могућност снимања тела у три положаја нам даје комплетан увид у нарушен постурални статус, односно пружа информације о лошем држању тела.

Коначан извештај спортског мерења и анализа је представљен кроз визуелизацију и анимацију држања тела. Гледајући тело са леђа и спреда, 2Д анализе нам дају податке о насталом сколиотичном лошем држању, кроз визуелни приказ положаја главе и разлике у нивоу рамена, лопатица, троуглова стаса, карлице и осa ногу.

Гледајући тело са бочне стране, 2Д анализе нам дају податке о насталом кифо-лордотичном лошем држању, кроз визуелни приказ положаја главе, изражених кривина кичменог стуба (вратне, грудне и слабинске), положаја рамена, карлице и ногу. У коначном извештају сви резултати су представљени и табеларно, тако да се може вршити и детаљно поређење свих анализа.

Posted by marekoneli in Држање тела, Спортска мерења
3д анализа тела

3д анализа тела

ТЕМПЛО 3Д Анализе су спортске анализе и мерења које представљају најсавременији начин утврђивања постуралног статуса.

Тачно меримо телесне односе у све три равни на прецизан и једноставан начин.

3Д анализе су анализе за процену постуралног статуса и анализе позиције кичменог стуба које подразумевају три камере помоћу којих се постура тела синхронизовано снима и анализира у три песрпективе.

У 3Д анализама користимо ретрорефлективне маркирне лоптице које дају могућност најпрецизнијег мерења постуралног статуса и анализе кичменог стуба. 3Д анализама прецизно меримо лоше држање тела, асиметрично стајање, повећане ротације у раменима и куковима, осе ногу и ротације ногу, положај кичменог стуба као и држање тела гледано са стране. Аутоматским, маркирањем антропометријских фиксних тачака на снимку софтвер мери и даје прецизне мере држање тела и ротације и дислокације кичменог стуба.

У појединим анализама можемо поредити два снимка или користити функције преклапања слика. Поред тога могу се користити графички додаци, разни алати као што су линије, углови, мере растојања предвиђених тачака и зумирања који нам помажу да значајно повећамо прецизност, издвојимо одређене делове тела и на најбољи могући начин анализирамо постурурални статус и анализу положаја кичменог стуба.

Коначна визуализација мерења дата је у виду анимација које илуструју држање тела. Поред тога све вредности мерења и слике доступне су у виду извештаја које је могуће на разне начине представити члановима и клијентима спортског клуба.

Posted by marekoneli in Држање тела, Спортска мерења
Постурометрија

Постурометрија

Постурометрија је од суштинске важности за разумевање и анализу држања тела сваког појединца и веома интересантна анализа са аспекта превенирања спортских повреда.

Шта је Постурa?
Положај нашег тела у простору, али и став kojи тело заузима у односу на животну средину и на површине по којој се креће или стоји, и као просторни однос између различитих скелетних сегмената.

Постурална процена је изузетно важна у области превенције и отклањања лоших држања тела и утврђивање фактора ризика од кривљења и ротација кичменог стуба . Асиметрично држање може се довести у везу са широким спектром симптома различите тежине, од болова у леђима, главобоља, затим боловима у зглобовима и мишићима.

Ако нам је намера да се отклоне асиметрије, али и да се спречи механика мишићне пренапрегнутости и смањење амплитуде покрета и слободног кретања, која утиче на само држање тела, ова анализа нам је од велике помоћи.

Мерење је пожељно за све, за децу, одрасле, спортисте ако нам је намера да програмирамо индивидуални најпримеренији и најефикаснији програм вежбања!

Ми у нашој спортској лабараторији имамо могућност да комбинујемо резултате дистрибуције оптерећења на стопалима и различитих анализа мерења постуре, 2Д и 3Д анализе држања тела, – чиме ПОСТУРОМЕТРИЈА добија своју пуну форму. Резултат мерења је могућност да са великом поузданошћу говоримо о постуралном статусу односно, ДРЖАЊУ ТЕЛА, статусу кичменог стуба сваког члана, вежбача и програмирамо идеалне персоналне тренинге.

Када говоримо о деци, на основу добијених резултата у Спортској лабараторији коришћењем наше спортске дијагностике, дајемо савете и упућујемо на програм вежбања којим се правилно утиче на раст и развој тела детета, и ефикасно отклања нарушено држање тела или статус кичменог стуба.

Одрасли односно рекреативци бивају саветовани и усмерени, на који начин и којим вежбама могу елиминисати настале телесне тегобе и болове.

На основу прецизних 2Д и 3Д анализа и добијених резултата, саветујемо спортисте на који начин да унапреде своје телесно стање, спортску технику, а са циљем остваривања бољег спортског резултата, а уз смањење ризика од спортског повређивања .

Држање може бити добро или лоше. Добро држање тела је прилагођено животном простору. А такво тело је еластично, покретно у свим зглобовима и једро!

Posted by marekoneli in Држање тела, Спортска мерења
Footscan

Footscan

Важан и неизоставни део наше спортске дијагностике је Footscan односно подоскоп помоћу којег се прецизно утврђује ниво развијености сводова стопала и омогућава израда индивидуалних сензо-моторичких уложака.

Подоскоп немачког произвођача FootPower омогућава прецизну анализу стопала за невероватно кратко време.

У делићу секунде савремене камере врше скенирање стопала, која се “live stream” функцијом приказује у софтверу рачунара.

Осим уштеде времена, практичност се посебно за децу али и спортисте и старије особе страховито повећава.

Сви подаци добијени подоскоп анализом стопала користе се за израду идеалног улошка за децу, спортисте, одрасле, спортисте рекреативце.

Савремени софтвер Fоотpower подоскопa je повезан са свим анализама држања тела (2Д, 3Д, анализе дистрибуције оптерећења) ТЕМПЛО софтвера и компатибилан је са базом података постуралних анализа које вршимо.

Уз помоћ плантарних притисака, могуће је урадити процену активних и пасивних корекција положаја одређених зглобова и држања читавог тела.
Fоотpower подоскоп је мобилан. Могуће га је користити било где на терену не само у лабораторијским условима.

Posted by marekoneli in Спортска мерења, Функција стопала
Footplate

Footplate

FOOTPLATE представља најсавеменији систем који се користи за мерење дистрибуције оптерећења на стопалима, пројекцију гравитационих тачака, стабилометрију како у статици тако и динамици чиме схватамо функцију и степен развоја сводова стопала код деце или проблем код одраслих.

Мерењем динамичког притиска стопала и центра гравитaције тежишта тела могуће је одредити постурални статус и држање тела и деце и одраслих.

На врло једноставан и брз начин компјутерском анализом статике и динамике стопала добијамо прецизне податке о функцији и развијености стопала, 3Д приказ развијености стопала, податке о стабилометрији и кретању центра тежишта тела.

Добијамо податке о површини сваког дела стопала, величини оптерећења сваког дела стопала, као и однос задњег и предњег дела стопала у процентима, уз компјутерске криве максималног оптерећења стопала.

Подаци добијени путем Footplate анализа у значајној мери доприносе и правилној анализи кичменог стуба.

Софтвер пружа могућност упоредне анализе сваког мерења како би се на најлакши начин вршило лонгитудинално (кроз време) праћење промена функција и развоја стопала. Софтвер такође пружа могућност евалуације појединачних делова стопала.

За детаљнију анализу стопала, софтвер може поделити стопало на 10 делова и анализирати сваку зону посебно, укључујући анализе површине ослонца, снаге и притиска стопала.

Све анализе и мерења доступне су у виду једноставног и разумљивог извештаја за кориснике.

Статичка, динамичка и видео анализа и стабилометрија које омогућава Footplate, пружају податке који су кључни у благовременом утврђивању нарушеног држања тела, које доводи до настанка функционалних или структуралних промена кичменог стуба као што су сколиоза, кифоза, лордоза.

Анализа дистрибуције оптерећења на стоплима токо стајања и кретања је неопходан део протокола за израду сензо-моторичких уложака.

Posted by marekoneli in Спортска мерења, Функција стопала
Моторички тест

Моторички тест

Моторичка тестирања можемо слободно рећи да представљају најзначајнији аспект спортске дијагностике и неопходан саджај сваке спортске лабараторије.

Тестирањима моторичких способности пратимо њихов развој код деце, откривамо таленте, креирамо спортски картон нашег спортског члана, креирамо програме вежбања спортисте или рекративца.

За спортске програме које реализује Покрет за здравију децу “ПОКРЕТ ЗА ОКРЕТ” одређујемо деци припадност одређеној групи и подгрупи у основном програму, саветујемо које спортске програме и активности да прате.

Поред моторичких тестова, саставни део нашег рада је редовно праћење телесног раста и развоја путем постуралних анализа и идентификацији евентуалних деформитета.

Редовно тестирање омогућава праћење развоја оних моторичких способности које су неопходне за правилан и здрав развој, односно за планирање најбољег начина за бављење спортом и рекреацијом.

Такође, редовно тестирање моторичких способности омогућава правовремено уочавање евентуалних неуравнотежености у моторичком развоју, чиме се олакшава рад на корекцији као и континуирано праћење динамике напретка.

У дугогодишњој пракси мултидисциплинарним приступом омогућавамо перспективним и врхунским спортистима, рекреативцима и општој популацији, да кроз утврђивање нивоа моторичких и функционалних способности, морфолошких и психолошких карактеристика контролишу своје здравље и стање своје припремљености, побољшају спортске перформансе и свој спортски резултат.

Утврђивање спортске припремљености, процене и евалуације моторичких способности, тестирање моторичких способности представља неизбежну спрегу здравља и програмираног, правилног физичког вежбања.

Моторичка тестирања обухватају процену:

  • гипкости одређених мишића и мишићних групa
  • снаге одређених мишића и мишићних група
  • агилности
  • брзине
  • издржљивости
  • равнотеже
  • координације
Posted by marekoneli in Покретљивост, Спортска мерења
Покретљивост зглобова

Покретљивост зглобова

Никада није касно почети са вежбама за повећање покретљивости, флексибилности вашег тела, а бенефиције су заиста велике.

Повећање отпорности организма на повреде, смањење бола у зглобовима, одржавање или повећање амплитуде покрета у зглобовима итд.

Гипкост, флексибилност је способност лаког извођења покрета са великом амплитудом. Она зависи од покретљивости у зглобовима, еластичности мишића, тетива и свих стабилизатора зглоба. Покретљивост у зглобу је највише одређена анатомски (конфигурацијом зглоба, дужином стабилизатора и негативним притиском у зглобу).

 

Мерење обима покрета у зглобу од великог је значаја због објективизације покретљивости самог зглоба, утврђивање мишићних дисбаланса и разлога због кога је дошло до смањене покретљивости.

Под обимом покрета у поједином зглобу подразумева се слободна покретљивост делова екстремитета који учествују у формирању зглоба.

Еластичност је најмања у јутарњим часовима и један од најважнијих елемената за развој гипкости, је јутарње разгибавање. Виша спољна температура и вежбе загревања, позитивно утичу на развој гипкости.

 

Жене поседује природно већу флексибилност од мушкараца због слабијег мишићног тонуса, веће количине масног ткива, мекших и еластичнијих зглобних веза и због игара из детињства које у себи садрже динамичке покрете велике амплитуде.

 

Разгибаност тела је изузетно важна компонента здравог живота која се често занемарује.

Упркос распрострањеном убеђењу да је битна само играчима/плесачима, гимнастичарима или људима који се баве борилачким вештинама, гипкост тела је незаобилазни део живота, без обзира на старост, пол, циљеве или искуство вежбача.

Доказано је да лоша разгибаност доњег појаса леђа и задње ложе може изазвати бол у леђима.

Зато се у свету све више обраћа пажња овом питању, поготову код деце школског узраста, управо зато што у каснијем добу живота може изазвати проблеме са леђима.

Posted by marekoneli in Покретљивост, Спортска мерења