Ухрањеност

Савремен начин живота поставља такве услове да уколико желите бити здрави и покретни, неопходно је да се бавите физичком активношћу која вама највише одговара и чији ефекти имају баш на ваше телесно стање утицај. Како би изабрали праву физичку активност за вас, неопходно је одредити свој Нутритивни статус.

Ухрањеност – Нутритивни статус

Савремен начин живота поставља такве услове да уколико желите бити здрави и покретни, неопходно је да се бавите физичком активношћу која вама највише одговара и чији ефекти имају баш на ваше телесно стање утицај. Како би изабрали праву физичку активност за вас, неопходно је одредити свој Нутритивни статус.

Спортскa лабараторијa неопходно је да поседује уређаје и инструменту помоћу којих се одређује нутритивни статус и помоћу којих можете сагледати:

  • тренутно стање вашег тела и организма.
  • пратити и промене настале путем тренажног процеса, или кориговане исхране у виду промена односа корисне (мишићне) телесне масе и бескорисне (масне) телесне масе кроз иницијално, контролно и финално мерење.
  • програмирати тренажно оптережење, обим и динамику тренажног рада
    процењивати могућност спровођења третмана сензо-моторичким улошцима,
  • процењивање могућности кориговања лоших држања тела и ногу

O Нутритивном статусу закључујемо на основу:

  • Процента масног ткива у организму,
  • Процента мишићног ткива у организму,
  • Процента воде у организму,
  • Body Mass Index-a.