Metatarsalgia

Metatarsalgia je stanje u kojem prednji deo stopala postaje bolan i upaljen usled preintenzivnih fizičkih aktivnosti poput trčanja i skakanja

SIMPTOMI METATARSALGIJE

  • Oštar gorući bol u prednjem delu tabana
  • Osećaj kamenčića u tabanu
  • Bol se pogoršava tokom trčanja ili hodanja

UZROCI

  • Intenzivan trening ili fizičke aktivnosti
  • Određeni oblici stopala poput stopala sa visokim risom izvršiće dodatni pritisak na metatarzalne kosti.
  • Loše cipele poput visokih potpetica učiniće dodatnu težinu na prednji deo tabana
  • Prekomerna težina, preopterećenje prednjeg poprečnog svoda stopala.

REŠENJA ZA METATARSALGIA

  • Izbegavajte preuske ili preširoke cipele i ograničite nošenje visokih potpetica, a nakon nošenja visokih potpetica duže vreme obavezno raditi gimnastiku i samomasažu stopala.
  • Nosite obuću i patike prikladne za sport kojim se bavite
  • Nemojte preterano i ne primereno vašim mogućnostima vežbati ili izlagati se intenzivnim aktivnostima sa malo odmora
  • Ortopedski senzo-motorički ulošci za obuću “Zdrav i Prav” koji obezbeđuju stabilnost i amortizaciju stopala

Ne trpite bol i neprijatnosti. Ljubazno će mo Vas posavetovati i pomoći da rešite Vaš problem sa stopalima, pružiti Vam detaljnu analizu vašeg kretanja I vaših stopala i pomoći da rešite bol.

Oznaka:
%d bloggers like this: